Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is de yoga van de energie, van het levende en het bewustzijn. Een krachtige eeuwenoude methode die inspeelt op alle lagen van ons wezen: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. 

Kundalini Yoga is een praktijk die je helpt om naar binnen te kijken. Zo vind je uiteindelijk in jezelf wat je altijd buiten jezelf hebt gezocht: liefde, eenheid, verbinding, warmte, stilte en rust. Het brengt je op je pad naar wie je werkelijk bent. Je gebruikt jouw eigen lichaam als middel tot bewustzijnsverruiming.

Je hoeft niet lenig te zijn en ingewikkelde houdingen zijn niet het doel. Iedereen kan het, ongeacht leeftijd of ervaring.

De vaste lesstructuur bestaat uit:

• een kriya: vaste reeks van dynamische en/of statische lichaamshoudingen
• diepe relaxatie: om de opgewekte energie te integreren in je lichaam
• meditatie: vaak ondersteund door een mantra en/of ademhalingstechnieken

Meer info en inschrijven.